11月13日 · 周四
晚上好，建国
已连接 · 78%
建议 22:50 佩戴 · 距就寝还有 38 分钟
你的最优睡姿
92
气道开放度
右侧卧 · 30°
下颌自然前移，舌根后坠减少，气道最通畅。
这是你今晚的最优睡姿
1.9AHI 指数
6′打鼾时长
96%最低血氧
睡前检查
22:12 刚同步78%电量 · 约 1.8 晚
良好绑带贴合度
22:50就寝提醒
昨夜小结
82 分 · 良好
较前夜 +8
7h08m · 深睡 1h32m · 打鼾 38m
睡眠监测报告
11月13日 夜
82睡眠评分
总睡眠时长
7h08m
目标 7h30m · 达成 95%
深睡时长
1h32m
占比 21% · 理想 20–25%
打鼾时长
38min
最长连续 6′20″
呼吸暂停
17次
累计 4′32″ · 最长 26″
AHI 指数
6.4
轻度范围 · 中度阈值 15
最低血氧
91%
均值 96% · ＞90% 安全
睡眠结构
23:42 – 07:06
深睡
浅睡
REM
清醒
体位分布
与呼吸事件强相关侧卧时 AHI
1.9
仰卧时 AHI
11.6
微振动干预
6 次
呼吸事件
共 17 次 · 平均 16″23:4201:0003:0005:0007:06
圆点越大气道阻塞越久。多数事件集中在 03:10–04:20，对应你的仰卧时段。
血氧与心率
整夜连续监测
血氧 SpO₂ %
心率 bpm
畅息洞察
昨夜 6 次微振动干预里有 5 次发生在仰卧。你在侧卧时的 AHI 是 1.9，仰卧时升到 11.6——翻身回仰卧是今晚唯一明显的风险点。建议入睡时右侧卧，膝间夹一个薄枕头，能显著减少无意识翻身。
近 7 夜趋势
平均 76 分周五周六周日周一周二周三周四
本报告用于睡眠趋势参考，不构成医疗诊断。如 AHI 持续＞15 请就医。
我的设备
AirLib 畅息 S1
已连接
78%剩余电量
1.8可用夜数
强信号质量
电量 78%
满充约 90 分钟 · 磁吸充电
传感器自检
每次佩戴自动校准呼吸与打鼾传感鼻腔气流 · 麦克风
正常
体位角度传感六轴陀螺仪 · 精度 5°
正常
皮肤贴合度双绑带张力 · 舒适区间
偏松
固件版本v1.2.3 · 有新版本 v1.3.0
贴合度偏松：下颌拉力不足会影响提拉效果，建议收紧 1 格。
使用统计
自 2026年9月28日46累计佩戴（晚）
312h累计使用
6h48m夜均时长
干预偏好
影响微振动强度微振动强度
强度越大越容易唤醒你转为侧卧，但也更容易打断深睡。建议从「标准」开始。
干预灵敏度中等
仅在明显阻塞时轻微打鼾即干预
就寝提醒每天 22:50 · 提前 10 分钟
数据自动同步醒来后连接即上传
家人共享报告每周一发送给 1 位联系人
佩戴指南3 步戴好，30 秒完成
型号
AL-S1-240
序列号
S1A7·3382·K9
解绑设备需重新配对才能使用
AirLib Store
发现
给贴身的这一件，换个颜色。
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